朱光亚的故事:现代男性保健全书 (第2版)

来源:百度文库 编辑:旧事旧闻 时间:2020/03/31 17:11:38
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  • 作者:宋卫青
  • 出版日期:2005
  • 页数:240
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内容提要
本书分别讲解了男性生理知识、日常生活知识、饮食营养保健知识、优生优育知识、性功能知识、性和谐知识等内容。
  章节目录
男女有别(生理知识篇)
  • 1.男性生殖系统的组成与生理功能
  • 2.男性外生殖器官的功能
  • 3.阴囊经常潮湿出汗的原因
  • 4.男性内生殖器官的功能
  • 5.前列腺的形态与生理功能
  • 6.精子的形成过程
  • 7.阴茎勃起
  • 8.射精过程
  • 9.精液的组成
  • 10.正常精液的常规标准
  • 11.精液量少与不育的关系
  • 12.精液的颜色
  • 13.精液的收集和检查
  • 14.男性并不比女性更强健
  • 15.青春期身体变化自我检查
  • 16.正确对待青春发育期
  • 17.男性衰老的标志
  • 18.老年男性的性生理变化
  • 19.老年男性性功能的改善
  • 20.男性容易脱发的原因
  • 21.男性护发要点
  •  
茶余饭后(日常生活知识篇)
  • 1.影响男性健康的因素
  • 2.男性健康的国际标准
  • 3.男性自我保健
  • 4.对中年男性的忠告
  • 5.男性易患的生活方式病
  • 6.警惕身体警报的出现
  • 7.男性易患痛风病
  • 8.男性易患慢性疲劳综合征
  • 9.男性易患痔疮
  • 10.男性易患膀胱结石
  • 11.香烟是生命的慢性杀手
  • 12.吸烟易引起支气管炎
  • 13.吸烟易引起肺气肿
  • 14.吸烟与肺结核的关系
  • 15.吸烟与肺癌的关系
  • 16.吸烟易诱发胰腺癌
  • 17.吸烟易诱发膀胱癌
  • 18.吸烟易引起心血管疾病
  • 19.吸烟伤胃
  • 20.吸烟对男性生育能力的影响
  • 21.吸烟会降低男性的性功能
  • 22.被动吸烟的危害
  • 23.过度饮酒与癌症的关系
  • 24.过度饮酒对运动能力的影响
  • 25.过度饮酒对男性生殖系统的影响
  • 26.过度饮酒会导致阳痿
  • 27.过度饮酒对睡眠的影响
  • 28.过度饮酒对神经的危害
  • 29.过度饮酒对骨骼的损害
  • 30.过度饮酒对肝脏的损害
  • 31.过度饮酒对血压的影响
  • 32.过度饮酒对冠心病患者的危害
  • 33.过度饮酒对糖尿病患者的危害
  • 34.饮酒会加重肾炎病情
  • 35.肝炎患者应该戒酒
  • 36.患感冒不宜饮酒
  • 37.服用药物后不宜饮酒
  • 38.夜间饮酒的危害
  • 39.空腹饮酒的危害
  • 40.同时饮酒吸烟的危害
  • 41.移动电话对健康的损害
  • 42.显示屏电磁辐射对健康的损害
  • 43.长期使用电脑对男性性功能的影响
  • 44.男性纵欲会降低免疫力
吐故纳新(饮食营养保健篇)
  • 1.食用豆类食品好处多
  • 2.食用猪蹄好处多
  • 3.有色米类有助于预防动脉粥样硬化
  • 4.食用油的选择
  • 5.合理补锌
  • 6.合理补充维生素
  • 7.合理补充营养物质
  • 8.咖啡对性能力的影响
  • 9.脑力劳动者不可忽视营养补充
  • 10.老年男性的膳食原则
  • 11.饮茶须知
  • 12.正确对待社会压力
  • 13.正确对待失眠
  • 14.不良情绪对健康的影响
  • 15.保持健康情绪
  • 16.运动有益于男性性功能
  • 17.中年男性应经常参加运动锻炼
  • 18.运动的误区
  • 19.常用的按摩保健法
  • 20.晨起拍打保健操
  • 21.男性下厨有益健康
  • 22.献血有益健康
  • 23.预防发胖
  • 24.高血压病患者注意事项
  • 25.疲劳时的进补方法
  • 26.男性朋友中医养生之道
任重道远(优生优育篇)
  • 1.避孕套使用注意事项
  • 2.体外排精避孕法的利弊
  • 3.男性生育的基本条件
  • 4.男性不育症
  • 5.男性不育症的常见原因
  • 6.正确采集男子不育症的病史
  • 7.诊断男子不育症应进行的体格检查
  • 8.男性不育症的中医辨证治疗
  • 9.男性不育症的防治
  • 10.精子异常的种类
  • 11.阴囊外伤对生育能力的影响
  • 12.性病可引起男性不育症
  • 13.流行性腮腺炎会影响男性生育
  • 14.影响男性生育的药物
  • 15.引起男性不育症的全身性疾病
  • 16.引起男性不育症的不良生活习惯
  • 17.精液量与受孕的关系
  • 18.微量元素与男性生殖功能的关系
  • 19.输精管道阻塞的常见原因
  • 20.常见的阴茎发育异常
  • 21.常见的睾丸发育异常
  •  
男儿当自强(性功能篇)
  • 1.手淫的利弊
  • 2.防止手淫的方法
  • 3.遗精
  • 4.频繁遗精的原因
  • 5.频繁遗精的治疗
  • 6.逆行射精
  • 7.逆行射精的治疗
  • 8.不射精症的主要原因
  • 9.不射精症的防治
  • 10.房事疼痛的原因
  • 11.性快感
  • 12.中年男性性欲减退的原因
  • 13.男性性功能变化与年龄的关系
  • 14.阴茎大小是否影响女性性高潮
  • 15.男性更年期综合征
  • 16.年龄老化对男子生殖系统的影响
  • 17.老年男性的性心理特征
  • 18.青春期男性的性心理特征
  • 19.阳痿
  • 20.阳痿的危险因素
  • 21.阳痿的药物治疗
  • 22.阳痿的中医辨证治疗
  • 23.阳痿的心理治疗
  • 24.性感集中法训练
  • 25.真空负压吸引装置治疗阳痿
  • 26.海绵体注射治疗阳痿
  • 27.手术治疗阳痿
  • 28.阴茎假体植入术治疗阳痿
  • 29.器质性阳痿的病因
  • 30.功能性阳痿与器质性阳痿的区别
  • 31.内分泌性阳痿
  • 32.神经性阳痿
  • 33.血管性阳痿
  • 34.男性性功能障碍
  • 35.早泄与阳痿的关系
  • 36.勃起功能障碍是男性健康的预警信号
  • 37.阴茎勃起程度的自我判断
  • 38.未婚男青年发生“阳痿”不足虑
  • 39.老年人易患阳痿
  • 40.阳痿与肥胖有关
  • 41.阴茎异常勃起
  • 42.早泄
  • 43.引起早泄的常见原因
  • 44.早泄的防治
水乳交融(性和谐篇)
  • 1.体会和谐的性生活
  • 2.男性性健康
  • 3.男性性生理的反应过程
  • 4.男性的性敏感区
  • 5.男性性生活的时间与频率
  •  
防患于未然(男性疾病防治篇)
  • 1.艾滋病
  • 2.艾滋病病毒携带者
  • 3.艾滋病的传染途径
  • 4.艾滋病的主要症状
  • 5.HIV抗体检测
  • 6.艾滋病的的高危人群
  • 7.艾滋病的预防
  • 8.性病患者更容易感染艾滋病
  • 9.避孕套不能完全防御艾滋病
  • 10.非淋菌性尿道炎
  • 11.非淋菌性尿道炎的潜伏期与传播途径
  • 12.非淋菌性尿道炎的主要症状
  • 13.非淋菌性尿道炎的诊断标准
  • 14.非淋菌性尿道炎的治疗
  • 15.非淋菌性尿道炎患者需要夫妻同治
  • 16.非淋菌性尿道炎的治愈标准
  • 17.非淋菌性尿道炎易导致性功能障碍
  • 18.非淋菌性尿道炎与淋病的区别
  • 19.淋病
  • 20.淋病的主要症状
  • 21.淋病的实验室检查方法
  • 22.淋病的治疗
  • 23.淋菌性前列腺炎
  • 24.淋菌性精囊炎
  • 25.淋菌性睾丸附睾炎
  • 26.尖锐湿疣
  • 27.尖锐湿疣的潜伏期与传染途径
  • 28.尖锐湿疣的主要症状和好发部位
  • 29.尖锐湿疣的治疗
  • 30.尖锐湿疣常被误诊的疾病
  • 31.尖锐湿疣有可能导致癌症
  • 32.尖锐湿疣患者性生活注意事项
  • 33.包皮过长合并尖锐湿疣的处理方法
  • 34.梅毒
  • 35.梅毒的传播途径
  • 36.梅毒的主要症状
  • 37.梅毒的诊断与治疗
  • 38.对梅毒患者的随访观察
  • 39.先天梅毒的治疗
  • 40.软下疳
  • 41.软下疳的主要症状
  • 42.软下疳的治疗
  • 43.软下疳的预防
  •  
爱心家肴(保健菜谱篇)
  • 1.复元汤
  • 2.补髓汤
  • 3.牡蛎汤
  • 4.八宝鸡汤
  • 5.杞鞭壮阳汤
  • 6.三宝猪肉汤
  • 7.首乌羊肉汤
  • 8.羊肉团鱼汤
  • 9.虫草鸭块汤
  • 10.羊肉羹
  • 11.什锦参茸羹
  • 12.肾杞羹
  • 13.鹌鹑桂圆羹
  • 14.银耳杜仲羹
  • 15.果仁全鸭
  • 16.参归猪心
  • 17.爆人参鸡片
  • 18.豆蔻薏仁鸡
  • 19.核桃鸡丁
  • 20.银耳三鲜
  • 21.参杞鸽蛋
  • 22.黄芪乳鸽
  • 23.红烧牛鞭
  • 24.菠萝鸡肾
  • 25.果莲乌鸡
  • 26.鹿茸烧甲鱼
  • 27.清蒸参鸡
  • 28.泥鳅韭菜子
  • 29.归参药肾
  • 30.罗汉大虾
  • 31.鹌鹑肉片
  • 32.枸杞肉丝
  • 33.虫草鹌鹑
  • 34.菊花鲈鱼
  • 35.肝胰海参
  • 36.蛋肉大虾
  • 37.米酒海虾
  • 38.枣杏焖鸡
  • 39.葱姜蟹
  • 40.枸杞鲤鱼
  • 41.参芪甲鱼
  • 42.栗子鱼肚
  • 43.五香牛肉
  • 44.韭菜炒鸡蛋
  • 45.红烧海杂
  • 46.芪参鱼
  • 47.海参虾子
  • 48.双黑粥
  • 49.桂栗粥
  • 50.脆鳝
  • 51.羊肾粥
  • 52.爆羊肉
  • 53.花雀捐饭
  • 54.肉丁黄豆汤
  • 55.芡实莲子饭
  • 56.扁豆木耳炒肉
  • 57.春韭炒豆腐
  • 58.冬笋豌豆苗
  • 59.红烧猴头蘑
  • 60.山药汤圆
  • 61.豆瓣海参
  • 62.虾子海参
  • 63.清炒虾仁
  • 64.海参粥