禁养犬:健康大全

来源:百度文库 编辑:旧事旧闻 时间:2020/01/25 04:41:14

1. 晚餐常进食荤食者较素食者血脂高34倍。

2. 常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤湿润和弹性。

3. 枕巾应做到一周至少清洗两三次,并在太阳下晾晒消毒。

4. 长期超负荷工作患嘴唇疱疹的几率大。

5. 睡觉前两小时吃完夜宵可避免发胖。

6. 在夜间9-11点听一听音乐可以提高免疫力。

7. 高血压患者每天吃三个苹果可降压降脂。

8. 喝咖啡时加入热全脂牛奶营养价值更高。

9. 黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。

10. 煎鱼前将鱼放在盐水里洗净,鱼就没有泥土味喝腥味。

11. 每日用食醋在室内熏蒸5-20分钟,能杀死或抑制居室病菌。

12. 用桔子皮煎水洗擦冻疮部位,对治疗轻度冻疮效果很好。

13. 研究发现阳光中含紫外线B有助于将血压。

14. 每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。

15. 食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其它乳制品。

16. 将盐水捈在被开水烫了的皮肤上,可以减轻疼痛。

17. 专家提醒:吃水煮鱼蘸点醋可以平衡燥性。

18. 以生姜,红糖煮水代茶饮用,能有效的防治感冒。

19. 每天静坐十分钟可解除沉重压力,恢复活力。

20. 进餐前半小时饮浓茶易阻碍身体吸收铁。

21. 睡前一小时吃少量奶酪有助于睡眠。

22. 枸杞子加菊花用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松明亮。

23. 冬季多食用香蕉,大枣等润肺生津的食物,可增加抗病能力。

24. 经常吃番茄酱可保护心脏。

25. 多吃蛋类,肝,番茄,胡萝卜,香蕉可以帮助抵御感冒。

26. 芹菜汁治酒后胃肠不适,颜面发红。

27. 饭后即睡会使大脑供养减少,造成极度疲倦且易消化不良。

28. 皮肤损伤后直接用芦荟涂伤口易引起皮炎。

29. 牛肉在下锅前先沾少许苏打粉,可以让肉质变软。

30. 多蹲少坐可以锻炼脏器提高心肺功能。

31. 长期向右侧睡觉可导致食管癌。

32. 将绿豆芽用开水烫过,加酱油,醋凉拌而食,可以醒酒解毒。

33. 糖尿病患者经常饮用牛奶,有助于疾病的治疗。吃牛奶加麦片可以抑制餐后血糖。

34. 坚持用茶水漱口可以预防流感。

35. 鸭汤最好和蘑菇,木耳一起炖,可以补血养肾。

36. 冬天如能经常饮用凉开水,有预防感冒,咽喉炎的功效。

37. 长期进食过饱可导致大脑早衰和智力减退。

38. 多吃橄榄油,鱼类,亚麻籽油,核桃油和豆腐,更容易保持苗条的身材。

39. 炖猪肉或排骨时,在锅里加入几块桔子皮,可除异味和油腻感。

40. 粗粮富含纤维素,大量摄入会阻碍人体吸收其它营养物质。

41. 把冷冻过的洋葱放在清水中浸泡,可使洋葱复鲜。

42. 晨起后喝杯热开水热热鼻腔,可防止鼻子过敏,鼻塞。

43. 喝低脂牛奶可防止患心病。